Veranstaltungskalender
Die Physiotherapie des Krankenhauses Märkisch-Oderland bietet zum dritten Mal einen Nordic Walking Kurs an. Erik Nitz, langjähriger Physiotherapeut und Nordic Walking Trainer, wird die Lauftechnik dieses Ausdauersports in acht Lerneinheiten vorstellen. Aufgerufen sind alle Interessierten mit Freude an Bewegung. Die beliebte Trendsportart stand ursprünglich bei Skiläufern auf dem Sommertrainingsplan. Da sie leicht zu erlernen ist, eignet sie sich sowohl für untrainierte Freizeitsportler als auch für ambitionierte Profis. So kann der notwendige Ausgleich zum beruflichen Alltag geschaffen und die körperliche und geistige Fitness gefördert werden. Durch das dynamische Gehen mit speziellen Stöcken, die bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen, trainieren die Teilnehmer verschiedene Muskelgruppen. Wie bei allen Sportarten ist dabei aber ein gewisses Maß an Grundwissen entscheidend, um Verletzungen vorzubeugen.
„Nordic Walking trainiert besonders Beine, Po und Muskeln des Oberkörpers. Es verbessert nicht nur die Kondition und die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich, sondern fördert auch die Durchblutung“ erläutert Erik Nitz. „Damit ist es also genau das richtige Bewegungsprogramm nach einem langen Tag im Büro“ ergänzt Jan Schöppe, Leiter der Physiotherapie MOL im Krankenhaus Strausberg.
Informationen zum Kurs:
Die Teilnehmer treffen sich jeden Mittwoch für eine Stunde. Der Kurs umfasst acht Wochen. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung und Nordic-Walking-Stöcke. Falls jemand keine Stöcke besitzt, besteht die Möglichkeit, sie im Krankenhaus auszuleihen. Die Anzahl ist allerdings begrenzt.
Die Gesamtkosten betragen 85 Euro. Es besteht die Möglichkeit der Kostenübernahme durch die Krankenkassen.
Die Anmeldung erfolgt im Sekretariat der Physiotherapie MOL.
Termine: 10.09.14; 17.09.14; 24.09.14; 01.10.14; 08.10.14; 15.10.14; 29.10.14; 05.11.14
. Anmeldefrist bis zum: 01.09.2014
. Zeitliche Absprachen erfolgen bei der Anmeldung
Dritter Nordic-Walking-Kurs am Krankenhaus MOL
Bitte bis 01.09.2014 anmelden
„Nordic Walking trainiert besonders Beine, Po und Muskeln des Oberkörpers. Es verbessert nicht nur die Kondition und die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich, sondern fördert auch die Durchblutung“ erläutert Erik Nitz. „Damit ist es also genau das richtige Bewegungsprogramm nach einem langen Tag im Büro“ ergänzt Jan Schöppe, Leiter der Physiotherapie MOL im Krankenhaus Strausberg.
Informationen zum Kurs:
Die Teilnehmer treffen sich jeden Mittwoch für eine Stunde. Der Kurs umfasst acht Wochen. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung und Nordic-Walking-Stöcke. Falls jemand keine Stöcke besitzt, besteht die Möglichkeit, sie im Krankenhaus auszuleihen. Die Anzahl ist allerdings begrenzt.
Die Gesamtkosten betragen 85 Euro. Es besteht die Möglichkeit der Kostenübernahme durch die Krankenkassen.
Die Anmeldung erfolgt im Sekretariat der Physiotherapie MOL.
Termine: 10.09.14; 17.09.14; 24.09.14; 01.10.14; 08.10.14; 15.10.14; 29.10.14; 05.11.14
. Anmeldefrist bis zum: 01.09.2014
. Zeitliche Absprachen erfolgen bei der Anmeldung
» Mehr Infos:http://www.khmol.de
Wann: 20.08.2014
Wo: Strausberg, Krankenhaus MOL, Prötzeler Chaussee
Veranstalter bzw. Veranstaltungsort:
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