Lässt die Spannung im Beckenboden nach? Husten oder Trampolin springen sind manchmal ein Risiko?Möchtest Du Deinen Beckenboden in, während oder nach der Schwangerschaft stärken? Oder hast Du einfach Lust, Dein Kraftzentrum näher kennen zu lernen? In diesem Seminar wirst Du Dich intensiv mit der Wahrnehmung des Beckenbodens beschäftigen als Grundvoraussetzung dafür, dass Du spürst was Du tun kannst, um dann selbst handeln zu können. Du wirst die Muskeln des Beckenbodens identifizieren, erkunden und lernen, sie zu differenzieren. Der Beckenboden wird in unterschiedlichen Zusammenhängen erlebt, wie z.B. dem Zwerchfell, dem Gaumen, den Füssen und den Händen.Das Seminar wird Dir ermöglichen, den Beckenboden in Dein tägliches Leben zu integrieren und ihn in verschiedensten Situationen optimal einzusetzen.

Mitzubringen sind bequeme Bekleidung, warme Socken, ein Kissen, eine GymnastikMatte, Neugier und gute Laune.

Zeit: 17:00 bis 21:30 Uhr
Ort: Habondia-Hof
Kosten: 35,- €

Anmeldung: Doris Hanke, Tel.: 0173 - 24 97 948
doris-hanke@gmx.de

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Wann: 26.09.2018  - 17:00 Uhr

Wo: Dahmsdorf, Münchehofer Straße 9

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