In diesem Sommer ist ein neues Buch unter dem Titel Selfcare aus der Natur von der Strausbergerin Denise Felber erschienen. Hier geht es um Wild- und Heilkräuter aus unserer Region, die jeder selbst nutzen kann um seinem Körper gutes zu tun. Um mehr zu erfahren haben wir mit der Autorin einen Termin gemacht.

Wer bist Du und was machst Du?
Hallo, ich bin Denise und wohne in Strausberg. Meine Leidenschaft sind Wild- und Heilkräuter und ich gebe zu diesem Thema Kräuterwanderungen, Workshops und Seminare.

Wie bist Du zum Thema Heilkräuter gekommen?
Ich war schon als Kind sehr naturverbunden und habe in den Selbstversorgergärten meiner Großeltern mit gewerkelt. Heute baue ich in meinem Garten Obst, Gemüse und Kräuter an. Vor ca. 5 Jahren hat mir eine liebe Freundin eine Kräuterwanderung zum Geburtstag geschenkt. Dort war dann mein Interesse geweckt und ich wollte mich mehr mit Wildkräutern beschäftigen. Daraufhin habe ich mich für eine Ausbildung zur Kräuter- und Naturwirtin angemeldet und diese auch erfolgreich abgeschlossen. Seit dem gebe ich dieses wertvolle Wissen an Interessierte weiter.

Wie bist Du dazu gekommen ein Buch zu schreiben?
Es war schon lange mein Traum, mein Wissen rund um das Thema Wild- und Heilkräuter in ein Buch zu packen. Dann kam im letzten Jahr ganz zufällig und für mich total überraschend die Anfrage, ob ich ein Buch über das Thema Selfcare und Kräuter schreiben möchte. Da musste ich nicht lange überlegen und habe mich in das Abenteuer "Buch" gestürzt. Im Juli dieses Jahres ist das Buch nun erschienen unter dem Titel "Selfcare aus der Natur".

Was ist der Inhalt des Buchs?
Es geht darum, wie man Wildkräuter einfach nutzen und in seinen Alltag integrieren kann. Ich zeige all meine Lieblingsrezepte für die Bereiche Küche, Naturkosmetik, Hausapotheke und Kräuter als Seelenpflege. Man findet im Buch auch DIYs (Tipps zum Selbermachen) und Ideen für ganz individuelle Rituale.Mein Wunsch ist es, dass wieder mehr Menschen Wildkräuter nutzen und so von ihren wertvollen Inhaltsstoffen profitieren können. Die Rezepte sind bewusst einfach gehalten mit wenigen Zutaten. So können auch Anfänger sie leicht umsetzen. Ich nutze all die Rezepte im Buch auch regelmäßig für mich und meine Lieben - sie sind also in der Praxis erprobt und haben sich bewährt.

Wem würdest Du das Buch empfehlen?
Wie gesagt, die Rezepte sind bewusst einfach gehalten, so dass auch Anfänger sie leicht und sicher nachrühren können. Man muss also kein Kräuterexperte sein um das Buch zu nutzen. Auch für alle, die sich schon mehr mit Kräuter auskennen, ist das Buch eine Empfehlung. Im Buch gibt es viele schöne stimmungsvolle Bilder, die die Rezepte perfekt ergänzen. Das Buch ist liebevoll gestaltet und auch toll als Geschenk.

Wo bekommt man das Buch?
Das Buch mit dem Titel "Selfcare aus der Natur" gibt es überall dort, wo es Bücher gibt. Im Buchladen deines Vertrauens (z.B. Buchhandlung Micklich in der Strausberger Altstadt) oder bei vielen Online-Buchhändlern. Es ist beim Christophorus Verlag erschienen und kostet 24,99 €.

ISBN 978-3-8388-3981-3.