Autofahren bei Hitzestress - Coole Tipps für heiße Tage


Wenn im Sommer die Temperaturen durch die Decke gehen, kann es auch im Auto ungemütlich werden. Zu viel Hitze beeinträchtigt die Konzentration beim Fahren und erhöht die Unfallgefahr. Die Experten von DEKRA sagen, wie Autofahrerinnen und Autofahrer die Fahrt an den Hundstagen erträglicher gestalten.

Ohne Klimaanlage können die heißen Wochen des Jahres im Auto zur Tortur werden. Damit die Anlage einwandfrei funktioniert und nicht muffelt, empfiehlt sich zu Beginn der Saison ein Klimacheck. Selbst bei brütender Hitze sollte man das Aggregat nicht zu kalt einstellen. Bewährt hat sich, die Temperatur im Innenraum nicht viel tiefer als sechs bis acht Grad unter der Außentemperatur einzuregeln. Sonst kann der Kreislauf beim Aussteigen zu stark belastet werden. Im Auto den kühlenden Luftstrom besser nicht direkt auf den Körper richten. Damit fängt man sich leicht eine Erkältung ein.

In punkto Kleidung ist man auf der Fahrt in leichten, luftigen, bequemen Teilen gut aufgehoben. Sonnenschutzmatten und Rollos schützen vor direkter Sonneneinstrahlung. Sie sind für die Frontscheibe und die vorderen Seitenscheiben allerdings nicht erlaubt. „An einem stark aufgeheizten Auto baut sich der Hitzestau am schnellsten ab, wenn man die Türen und die Hecklappe für wenige Minuten weit öffnet“, sagt Thomas Gut, Sachverständiger bei DEKRA. „In den ersten Fahrminuten noch die Fenster geöffnet lassen, danach schließen und die Klimaanlage bei Umluft mit starkem Gebläse und niedriger Temperatur herunterkühlen. Ist die gewünschte Temperatur erreicht, nachregulieren und die Frischluftzufuhr einstellen.“

„Auch ein gutes Timing kann die Hitzebelastung verringern. Eine längere Pause in den heißesten Stunden des Tages, etwa an einer kühlen Raststätte, schafft Abwechslung. Leichte körperliche Bewegung gleicht aus und bringt der Körper wieder in Schwung“, so der Experte. Ein hoher Flüssigkeitsverlust macht müde. Bei Hitzefahrten gilt daher die Devise: trinken, trinken, trinken. Am bekömmlichsten sind Mineralwasser, Fruchtsäfte und Kräutertees. Als leichte Kost bieten sich Obst, Salate, Gemüse und leichte Snacks an.

Der Sachverständige warnt dringend davor, an heißen Tagen Kinder oder Tiere allein im Auto zurückzulassen, und sei es nur für einen kurzen Einkauf. „Es besteht Lebensgefahr. Bei direkter Sonneneinstrahlung kann sich das Fahrzeug kurzer Zeit in einen Glutofen verwandeln, der für ein Kind lebensbedrohlich werden kann“, betont Gut.

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